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腎虛自我檢測法
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其實腎是人體相當重要的器官，在西醫學來說，它是負責排除毒素及多餘的水分，而中醫學對腎卻有更廣闊的觀念，腎除了有泌尿系統的功能，更負責控制生殖、內分泌及神經系統。
因此以下的資訊提供給大家，建議平時能夠自我檢測是否有腎虛情況。
而不管是男性朋友或是女性朋友，平時都應隨時注意自己的身體狀況，一有異樣就須就醫，以免延誤病情!
男性朋友若同時出現以下情況中的3種情況，就很可能是腎虛。
男性:
1.即使年紀輕輕，就發現沒有「晨勃」現象。
2.發現自己的尿液渾濁或有油質浮於水面，絕大多數是腎虛。
3.小便常覺得無力，滴滴答答，淋漓不盡 。
4.發現有陽痿(硬度不足)或早洩(時間變短)甚至有遺精漏尿的情況。
5.性慾減低，性生活過程中毫無快感。
6早晨起床，眼睛浮腫 。
7.坐在椅子上看電視，超過兩個小時就感到腰酸 。
8.站立時間超過一小時，就感到兩腿發軟無力 。
9.總想閉目養神，不願思考問題，注意力無法集中。
10.洗頭時，頭髮大量脫落 。
11.總感到有睏意卻睡不著，好不容易睡著又睡睡醒醒 (睡眠品質欠佳)。
12.在正常飲水情況下，夜尿在3次以上 ，有頻尿現象。
13.常覺得四肢冰冷。
14.牙齒鬆動，容易脫落。
女性：
1.早上起床經常有頭髮絲掉落 。
2.體重有明顯的增加或下降的趨勢。
3.早上起來發現腹部肌肉鬆弛無力，蒼白無血色 。
4.記憶力下降。
5.經常沒有胃口。
6.晚上經常睡不著覺，即使睡著了，也是淺眠。
7.晚上經常起床，白天也有頻尿現象。
8.性慾下降。
9.工作情緒始終無法高漲 ，常覺得易怒不耐煩。
10.身體常覺得怠倦，胸悶氣短。
11.明顯感到乳房沒有以前堅挺，肌肉鬆弛，漸漸有發胖的感覺
12.皮膚乾燥，出現斑紋。
13.經期不正常。
女性朋友若同時出現以上情況中的3種情況，就很可能是腎虛。
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